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短期間で小学生が太ももを10センチ細くする方法

できるだけ最短で太ももが細くなる方法ありますか?

私は小学生なんですけど、太ももだけ、20センチ位細くなりたいです。

ちょっと太りすぎていて、体重が53キロ、太ももが62センチ位あります。

来月に、身体計測があります。それまでに、どうしても10キロ痩せて太ももがマイナス10センチ位にならないといけないと思ってます。

1ヵ月でって言うのはちょっと無理があるかなと思うんですけど、どうしてもマイナス10センチしたいです。

できれば1日とかで10センチやせるあるといいなと思ってます。

ちなみにお姉ちゃんは、スクワットをして痩せました。

なので私にもスクワットをすすめてきます。

でも、スクワットとか筋トレとか、そういう辛い運動は難しいです。

中学受験をするので勉強も忙しいし、時間もないので……。

それに、夕ご飯を抜いたり、厳しい食事制限するのもできないです。お母さんがたくさんご飯作ってくれて、それを全部食べないとすごく怒られます。

できれば食べることはやめずに、筋トレとかはしなくていい方がいいです。

できるだけ最短で太ももが細くなる方法へのアドバイス

友だちはサランラップを太ももにぐるぐるにまいて、お風呂にふくらはぎまで浸かるという方法で、結構やせたみたいです。

ふくらはぎまでの半身浴?っていうんですかね。

すごい汗をかくから、身体の水分が抜けて細くなるんだと思います。

でも、その後にお水を飲んでしまうと少し戻るみたいです。

お風呂あがりにとても喉が渇くので、ジュースとか、甘いものを飲んでしまうと、努力が台無しになってしまいます。

とはいっても、喉が渇いても水を飲まないと、身体によくありません。だから、少しのお茶を飲むくらいに我慢したらいいのではないですか。

ふくらはぎまでの半身浴、お勧めです。

気持ちいいし、お風呂の中のことなのでお母さんにもガミガミ言われませんよね?

1日で10センチっていうのは難しいかもしれませんけど、足の太い原因ってほとんどが水分らしいですよ。

だから脂肪を落とすとか筋肉をつけて燃焼するとか、そういう方法よりも、水分をなるべくからだの外に出すという方法のほうが、すぐに痩せます。

でも、長い目でみたら、脂肪を落とすようにウォーキングしたりした方が効果は長続きしますけどね。

半身浴で太ももが痩せた友だちも、ちょっとしたら元に戻ったって言ってました。だから今は私と一緒に自転車通学して、一生懸命太ももやせを頑張ってますよ。